Schaffen Sie Ihren eigenen Sonnenschein: 28-Tage-Arbeitsbuch zur Selbstliebe
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Gehen Sie aus Ihrem eigenen Weg und beginnen Sie Ihre Reise auf dem Weg, Ihr bestes und wahrstes Selbst zu werden.

Begeben Sie sich auf den Weg der persönlichen Entwicklung, während Sie gesunde Gewohnheiten und eine stärkere Denkweise entwickeln. Dieses Arbeitsbuch wird effektiv führen und unterstützen Sie auf Ihrem Weg zu einem bewussteren, sinnvolleren und glücklicheren Leben.

Betrachten Sie dieses Arbeitsbuch als eine tägliche Andacht an sich selbst – außerhalb des religiösen Rahmens. Es ist besonders perfekt für dich, wenn du eine traumatische oder plötzliche Lebensveränderung durchmachst. Vielleicht versuchst du nach einer Trennung, dem Verlust eines geliebten Menschen, Frieden und Glück zu finden, oder Sie sind einfach bereit, eine positive Veränderung vorzunehmen und Ihr Leben geistig, körperlich und spirituell zu verbessern!

Hier ist alles, was Sie von diesem von Experten gestalteten E-Book profitieren können:

Entdecken Sie, wer Sie wirklich sind: Durch Selbstreflexion, Selbstpflegeaktivitäten und Selbsteinschätzungen werden Sie erstaunliche Dinge entdecken, die Sie vergessen oder nie über sich selbst realisiert haben.

Schließe Frieden mit dir selbst: Die täglichen Herausforderungen in den nächsten 28 Tagen sollen dir helfen, dein Selbstbewusstsein und deine Selbstakzeptanz zu entwickeln. Es ist an der Zeit aufzuhören, die innere Stimme zu ignorieren, die dich bittet, Maßnahmen zu ergreifen, um dein wahres Selbst zu lieben und anzunehmen.

Erschließen Sie Ihr eigenes Potenzial: Du bist zu mehr fähig, als du dir vorstellst, stärker als du denkst, und würdig, all deine Träume und Bestrebungen zu verwirklichen.

Jeder Tag beinhaltet:

  • Tägliche Checkliste
  • Tägliche Aktivitäten
  • Tägliche Tagebuchaufgaben
  • Tägliche Journalaufforderung
  • Platz für jeden Tag, um Tagebuch zu führen und Notizen zu machen


Liste der 28 Herausforderungen:

1. Erstellen Sie ein Visionboard
2. Wählen Sie eine gesunde Ernährung
3. Wirf 10 Dinge weg
4. Hören Sie sich einen Podcast an
5. Flexibel werden mit Yoga
6. Was ist Ihr Myer Briggs?
7. Spielen Sie ein Videospiel
8. Räumen Sie Ihren Schrank auf
9. Nehmen Sie ein Bad
10. Spielen Sie mit einem Haustier
11. Was ist Ihr Bindungsstil?
12. Meditiere mit einem Führer
13. Fahrrad fahren
14. Rufen Sie einen Freund an
15. Machen Sie ein Picknick
16. Räumen Sie ein Leerzeichen auf
17. Machen Sie eine Wanderung
18. Erstellen Sie ein Budget
19. Lies ein Buch
20. Was ist deine Liebessprache?
21. Schwitzen
22. Einen Film ansehen
23. Reinigen Sie Ihr Auto
24. Gehen Sie zum Sternegucken
25. Was ist dein Enneagramm?
26. Waschen Sie Ihre Bettwäsche
27. Tanze, als würde niemand zusehen
28. Praktiziere „Blue Mind“

Was Sie erreichen werden:

  • Zweck & Richtung: Gewinnen Sie Klarheit darüber, was Sie wirklich von Ihrem Leben wollen, damit Sie den besten Weg finden können, um es zu erreichen.

  • Erhöhtes Selbstwertgefühl: Mehr Selbstvertrauen, ein größeres Selbstwertgefühl und die Fähigkeit, an dem festzuhalten, woran man glaubt (auch bekannt als Durchsetzungsvermögen) .

  • Gefühl der Macht: Die Entfaltung Ihres wahren Potenzials geht mit einem neu entdeckten Gefühl von Stärke und Kraft einher. Du bist der Autor deines Lebens! Es ist an der Zeit, dass Sie zum Stift greifen und anfangen, Ihre eigene Geschichte zu schreiben.

  • Verringerte Angst: Angst und Unruhe sind selbst an ihren besten Tagen lähmend. Entwickeln Sie die notwendigen Fähigkeiten, um sich über diese negativen Gedanken, Gefühle und Emotionen zu erheben. Glück ist in Ihrer Reichweite, und es ist näher, als es scheinen mag!

(Dieses Buch ist 168 Seiten lang.)

Kostenloser Versand und 30 Tage Rückgaberecht für alle US-Bestellungen! Wir bemühen uns, innerhalb von 1 Werktag zu versenden.

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Referenzen

★★★★★

Das hat buchstäblich mein Leben verändert. Mir ist jetzt klar, wie sehr mich die selbstbegrenzenden Glaubenssätze, die negativen Selbstgespräche und wirklich nur der allgemeine Mangel an Glauben an meine eigenen Fähigkeiten davon abgehalten haben, das Leben zu führen, das ich eigentlich wollte.

Vivian S.
Beaufort, SC
★★★★★

„Das hat mein Leben wirklich verändert und mir sowohl körperlich als auch geistig geholfen. Ich habe eine bessere Beziehung zum Essen entwickelt, was für mich immer schwierig war. Mae ist IMMER da, wenn ich sie brauche. Ich konnte mir meine persönliche Entwicklung nicht vorstellen Reise mit jedem anderen Trainer. Mae ist wirklich die Allerbeste.“

Bianka K.
Palmetto, Fl
★★★★★

Ich kann Ihnen gar nicht sagen, wie viel positiver und motivierter ich mich fühle. Einfach jeden Tag aus dem Bett aufstehen! Ich habe das Gefühl, dass ich einen Sinn und eine Vision habe – und dass wirklich alles möglich ist.

Wilhelm D.
Oakley, UT
★★★★★

"Eine der Besten! Definitiv zu empfehlen für Selbstwachstum und Konzentration auf positives Denken. Mae gab mir das Wissen und die Ergebnisse, nach denen ich gesucht hatte. Sie war sehr professionell, sachkundig und machte jede Sitzung angenehm. Ich bin dankbar für die Zusammenarbeit mit Mae. "

Jessica C.
Palmetto, Fl
★★★★★

„Ich habe vor ungefähr einem Jahr angefangen, mit Mae zu arbeiten, und mit ihrer Ernährung, ihrem Coaching und ihrer beständigen Motivation konnte ich meine Ziele erreichen, 95 Pfund abzunehmen. Ich habe mich nicht mehr so gut gefühlt, seit ich in der Mittelschule war und Gummiwürmer entdeckte. Es fühlt sich gut an, endlich in meinen Körper und Geist zu investieren."

Courtney H.
Sarasota, Fl
★★★★★

ICH KANN NUR SAGEN, WIE ICH DAS NICHT FRÜHER GEFUNDEN HABE!!!!!! Omg nicht einmal erraten. Das ist dein Schattenselbst, das spricht. MACH ES EINFACH!!

Melanie P.
Savannah, GA
★★★★★

Ich habe Nanala Cove über Maes TikTok gefunden. Zuerst habe ich das Selbstliebe-Arbeitsbuch heruntergeladen, da es so ein Schnäppchen war. Aber dann wurde mir klar, dass ich mehr wollte, also schrieb ich mich für den Journaling-Kurs ein. Das hat VIEL geholfen. Aber sobald Sie einen Vorgeschmack auf Größe bekommen haben, sehnen Sie sich im Allgemeinen nach mehr. Da habe ich endlich den Sprung gewagt und mich für den 28-Tage-Kurs angemeldet. Die Meditationen, das Yoga, die Selbstheilungsaufforderungen!!!! Ich bin ein neues Ich. Und doch fühle ich mich mehr wie ich selbst als vor Beginn dieser Reise. Danke, NanalaCove!!!

Cassie H.
Fresno, CA
★★★★★

Dies half mir, Dinge über mich selbst zu entdecken und zu verstehen, von denen ich nicht einmal wusste, dass sie existieren. Ich fühle mich so selbstbewusst und erkenne, dass ich mich selbst hochhebe, anstatt mich jetzt niederzureißen – ohne es überhaupt zu versuchen!!

Cameron W.
Austin, TX

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